Rouw is onze reactie op verlies. Verlies van bijvoorbeeld een dierbare of een baan. Rouwen is gevoelens verwerken en gedachten bewerken. Iedereen rouwt op zijn of haar eigen manier. Elk rouwproces is uniek. Daarin is er geen goed of fout: ”verlies overkomt je, rouwverwerking doe je”.
Jouw manier van rouwen heeft te maken met wie je bent en hoe je de verlieservaring innerlijk ervaart. Je kunt last hebben van lichamelijke klachten – nek, schouders, vermoeidheid, misselijkheid – en/of negatieve gevoelens – angst, verdriet, boosheid. Leer je verlies op een andere manier weergeven, zodat je jouw verlies makkelijker een plek kunt geven…